 www.donyar.ir فروشگاه دنیار خرید آنلاین |
 الرئيسية مكتبة الصور جستجو أحدث الصور ثبت نام ورود چتروم موزیک باز |
انجمن تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است, با عنوان کردن مطالب سیاسی و غیر اخلاقی به شدت با کاربران برخورد خواهد شد
از کاربران عزیز و محترم درخواست داریم با عضویت در سایت و فعالیت بیشتر ما را در بهتر شدن انجمن یاری نمایند |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
عنوان: تمریناتی برای باز کردن مغز 
7/24/2015, 2:16 pm
که هم به شش ها کمک میکنه هم میزان انرژی بدن رو بالا میبره (که بهتره در پارک یا فضای سبز انجام بشه نه در دود دم خیابون )
(نه پر خوابی) و پرهیز از بیدار خوابی های طولانی که باعث فشار آمدن به چشم ها ومغز میشه.
هر 10 دقیقه در حین کار روی تخت یا زمین ^^ بدون بالشت ^^ دراز بکشید حالتی که بدن شما کاملا صاف باشه. و آرام نفس عمیق بکشید.
و از خودن غذا های چرب و سنگین پرهیز کنید تا صبح را سرحال تر باشید و صبحانه را حتما میل کنید و از مزه ها لذت بیشتری ببرید.
(نه این که فخر فروشی کنید)
و یا گربه
...
.زبان هایی مثل : روسی / فرانسه / آلمانی / انگلیسی / ترکی و ...
حتی اگر تاحالا نکشیده باشید.
تجربه چیز خوبیست ولی بشرطی که با علم آمیخته شده باشد با ارزش است..!!!
